Voltei aos treinos

Espero que desta seja de vez, que não quebre o ritmo, porque eu estou sempre de volta aos treinos, mas há sempre quebras de entusiasmo. Tenho que abater uns dois ou três quilitos, por isso vou ter de moderar a alimentação e treinar de forma consistente. Andar, correr, nadar… saladas, fruta, cozidos, grelhados, muita água… não sei quanto peso, nem tenho interesse em saber, vou confirmar a perda de gordurinha através da roupa que agora aperta…

Fico a aguardar os resultados.

Com amizade

meiodocemeioamargo